すっきり仕事に集中！マインドフルネス脳トレ講座

学習形式

eラーニング


職種別

全社共通


概要

ストレス軽減のため、今や多くの企業が導入しているマインドフルネス。本講座では、脳科学に基づいたレクチャーと短時間のメディテーション（瞑想）で、心をすっきり片づけます。

標準学習時間

0.5時間
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