ケースで学ぶメンタルヘルス セルフケア編
eラーニング
全社共通
「よりリアルに、よりダイレクトに」～受講者自身の性別・職種・職位に合わせた事例を提供～
企業のIT化・知的労働の増加に伴い、働く人のストレス負荷が年々増大するなか、ストレスに起因する心身の疾患を未然に予防する「セルフケア」の重要性がますます高まっています。
本コースでは、メンタルヘルスに関する基本的な知識と、職場のストレスにうまく対処するための考え方・対処法を、診断ツールやアニメーション、ケーススタディを交えながら紹介。自らケアを行い、より高い成果を生み出すことができる社員を育成します。
ストレスと健康／職場でのストレス／自己理解を深める／ストレスと上手に付き合う／ソーシャルサポートを得る／こころの不調を感じたら／修了試験 付録１：疲労蓄積度自己診断 付録２：賢人の言葉集
※改訂に伴い予告なく変更する場合がございます
3時間
