ストレス解決法を身に付けて、セルフマネジメント力を付ける。
【中級管理職向け】メンタルヘルス(ラインケア)研修＜パターン②＞
①管理者として必要なストレスに対する正しい知識・考え方を身につける。
②自分で簡単にできるストレス解決法を身に付けて、セルフマネジメント力を付ける。
③部下のストレスを軽減するためのコミュニケーション法を習得し、日常業務に活かせるようになる。
■オリエンテーション
■カウンセリングマインドとは？
(1)カウンセリングマインドの必要性
(2)カウンセリングマインドの心構え
■職場におけるストレス
(1)心の健康度チェック
(2)ストレスと心の関係
(3)ストレスチェック
(4)ストレス解決法をご紹介～リラクゼーション法(実体験)～
■部下のストレスを軽減するためのコミュニケーション法
(1)人間行動３つのタイプの理解
(2)アサーションチェック
(3)アサーティブな話し方
(4)非言語におけるアサーション
(5)アサーティブを阻む「心のクセ」
(6)ポジティブシンキングへの転換法
■面談の実践ロールプレイング
(1)ケースを想定したロールプレイング
(2)フィードバック
■今後に向けた課題設定
※1日（7時間）研修のカリキュラム例です。
※ご要望等に応じてカスタマイズ可能です。ご相談ください
