ビリーフチェンジ研修(3時間)

ストレス軽減のため、思考を切りかえポジティブにとらえるコツをしる

①「変えられるもの」と「変えられないもの」を理解する

② 思考を切りかえるポイントを理解する

オリエンテーション

・研修の目的、進め方


■これまでを振り返る

・今までの自身の応対/気持ちを考える        

   

■ビリーフチェンジ

 ・変えられるものと変えられないもの

 ・思考の切りかえ

■ミニワーク

 ・ケーススタディ


■まとめ

 ・まとめ/質疑応答               





※1日(3時間)研修のカリキュラム例です。

※ご要望等に応じてカスタマイズ可能です。ご相談ください。



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