自身の心身ともに健康を意識する手法を身につける
【スキル別】メンタルヘルス研修～レジリエンス編～
①「レジリエンス」とは何かを知り、時代の変化への対応や、こころの健康に有効であることを理解します。過去の自身を振り返り、改善が必要な点や改善策に対して気づきを得ます。
②レジリエンスとビジネスレジリエンスを身につけることで、期待できる効果を確認します。また、レジリエンスが高い人の傾向を知り、その身につけ方を学びます。レジリエンスのレベルは個人レベルだけでなく、チームレベルや組織レベルにおいても存在することを理解します。
■オリエンテーション
－講師紹介
－研修の目的と進め方
■レジリエンスとは
－レジリエンスとは
－逆境と順境のグラフ
－自分を振り返る
■レジリエンスとビジネス
－レジリエンスの高い人の傾向
－レジリエンスを高める
－3つのレジリエンス
■まとめ
－質疑応答
－今後に向けて
※1日（3時間）研修のカリキュラム例です
※ご要望等に応じてカスタマイズ可能です。ご相談ください
