【スキル別】メンタルヘルス研修~レジリエンス編~

自身の心身ともに健康を意識する手法を身につける
①「レジリエンス」とは何かを知り、時代の変化への対応や、こころの健康に有効であることを理解します。過去の自身を振り返り、改善が必要な点や改善策に対して気づきを得ます。
②レジリエンスとビジネスレジリエンスを身につけることで、期待できる効果を確認します。また、レジリエンスが高い人の傾向を知り、その身につけ方を学びます。レジリエンスのレベルは個人レベルだけでなく、チームレベルや組織レベルにおいても存在することを理解します。

■オリエンテーション
-講師紹介
-研修の目的と進め方

■レジリエンスとは
-レジリエンスとは
-逆境と順境のグラフ
-自分を振り返る

■レジリエンスとビジネス
-レジリエンスの高い人の傾向
-レジリエンスを高める
-3つのレジリエンス

■まとめ
-質疑応答
-今後に向けて

※1日(3時間)研修のカリキュラム例です
※ご要望等に応じてカスタマイズ可能です。ご相談ください



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