ABC理論とは｜人材育成用語集

アメリカの臨床心理学者、アルバート・エリスが提唱した心理的療法。

・AはActivating event／できごと
・BはBelief／信念、固定観念
・CはConsequence／結果

同じできごと（A）を経験しても、人はそれぞれ異なった信念や固定観念（B）を持っているため、結果（C）としての感じ方も人によって異なるという考え方。

トップへ戻る