第229回【夏の目標】BY「りょ」

2018年7月12日|カテゴリー「JBMスタッフブログ(社員ブログ)
ほぼ毎日、プチ筋トレ(筋トレ以外も色々含めて)を続けています。

最近のメニューはアームバー、ツイスター、腹筋ローラー、股関節を柔らかくするストレッチ、肩甲骨はがしなどなど・・・

トータルで10~15分程度です。
その日の体力残数によって増減します。
細く長く継続しています。

お気に入りはアームバーとツイスターです。
アームバーを続けて数か月になりますが、ゆるやかに効果が出て、腕はサイズダウンしました。
たくましくもなりましたが。。。
残念なことに二の腕は細くならなかったので、最近、二の腕に効くとうたっている器具を購入しました。

その名も『二の腕スラリ』
エアロバーと迷ったのですが、エアロバーが120cm、二の腕スラリは70cm位だったので、短い後者を選びました。

ここ1週間程続けていますが。。。むっちゃキツイです
でも二の腕痩せが、この夏の目標
アームバーも効果が出るのに2~3ヶ月かかったので、根気よく続けようと思います。


ちなみに、La・VIE(ラ・ヴィ)というシリーズがお気に入りです。
ネーミングセンスやパッケージ画像が秀逸なのです。

家電量販店などでよく見かけるので、興味のある方はぜひチェックしてみてください☆
ちなみにこの二の腕スラリは、もう生産されていないようですが・・・

二の腕スラリ