ヨガって皆さん、リラクゼーションとかダイエット、身体をほぐすとかのイメージありませんか？
わたしも始まるまではリラクゼーションと身体をほぐす目的で始めました。
ところが、、、
実は意外にも集中力と想像力、忍耐がいるんです
インストラクターの合図に合わせてポーズを取っていくのですが様々な指示があって大忙しっ
「右脚に体重を乗せて～」
「左足を胸まで引き上げて～」
「胸いっぱいに新鮮な空気を取り入れて～」
「腕を左から大きく外側を通って目線は左指先！」
どんなポーズやねんと途中で突っ込みたくなるのを押えながら(笑)
と途中で突っ込みたくなるのを押えながら(笑)
