SV向け:ストレスマネジメント研修

自身でストレスを管理し、セルフマネジメントの手法を習得する

ストレスについての理解を深め、問題から逃げずに向け合う心構えを身につける

②対人ストレスを改善するための、コニュニケーションスキルを習得する

③活き活きとした職場作りに向けた集団におけるメンタルコントロール方を習得する

■ オリエンテーション


■ SV業務におけるストレス

 ・ストレスの仕組み

 ・SV業務におけるストレスの洗い出し


■ ストレスに強いメンタル醸成

 ・ストレス下における3つのタイプ

 ・ストレス対応タイプ診断

 ・冷静に対応するための感情コントロール術


■ ストレス減量化を図るパートナーシップの築き方  

 ・相手の感情を受けとめるリスニング実践

 ・依頼する、断る時の心得とポイント

 ・訴求力を高める非言語表現法

■ 困難な場面の対応法

 ・効果的な問題解決のステップ

 ・事例研究

 ・ロールプレイング


■ 組織内集団意思決定時のメンタルコントロール  

 ・コンセンサス・シミュレーション


■ ストレス解決に向けての目標設定 

 ・行動目標/発表

 ・質疑応答






※1日(7時間)研修のカリキュラム例です。

※ご要望等に応じてカスタマイズ可能です。ご相談ください。



■お問い合わせ



お電話の場合は「06-6356-8522」までお問い合わせください