【A】ABC理論

アメリカの臨床心理学者、アルバート・エリスが提唱した心理的療法。

 AはActivating event/できごと
 BはBelief/信念、固定観念
 CはConsequence/結果

同じできごと(A)を経験しても、人はそれぞれ異なった信念や固定観念(B)を持っているため、
結果(C)としての感じ方も人によって異なるという考え方。